それは1番にまず、【水】をがぶ飲みした事です。
私は食べることが大好きで、毎日3食のうち、どこかしら外食していました。
結果、みるみるうちに
58kgまで太りました。
(ちなみに、身長161cm 体重50kgでした)
これはヤバいとダイエットを決意するも、
私は我慢が大っ嫌い。
食べることは止められない・・・
とゆう事はきっと、置き換えなども無理・・・
運動も我流で、続いた試しがない・・・
そんな時フッと、思い出したのです。
昔スナックに勤めていた時に、
お酒が飲めない私は、ひたすら「烏龍茶」を頂いて
ノルマを稼いでいました。
不規則な生活で、深夜にラーメンや焼肉。
しかしその頃の私は、今写真を見てもほっそい！！！
とゆうか、時代を感じる（笑）
そうです！
お茶をひたすら飲み続けていた私は、とにかくおトイレが近かった！！
病的に近かった！笑
浮腫みが水分で抜けていたからか？
とにかく痩せた！！！
そして少しネットで調べてみたら、
「水を一日2L毎日飲む」とゆうのが目に入った。
物は試し、すぐに2L×6本入りのミネラルウォーターを
ドラッグストアにて購入。
まず朝、コップ一杯の水から始まり、
飲み物を買う時に、コーラやファンタなどの炭酸を
買っていたところを、
水のペットボトルを持ち歩き、
とにかく喉が渇く前に、10分置きくらいに
ゴクゴク、ゴクゴク。
初めこそキツかった。
喉が乾いていないのに、無味無臭のものを
絶えず飲まなければいけない。
鬼畜の所業か・・・
当日からすぐ私は、トイレが
近くになくてはならないくらい
頻繁に出るようになった。
ここで、便がよく出るようになり、
便秘が治ったとゆう人も居るが
私はそちらは何も変化がなかった。
変化はとにかく小の方が病的に近くなる事だけ。
水でお腹が膨れ、食事の量が減る事もなければ、
体内循環がよくなり、お肌が綺麗になったとかもない。
ただただ、体の水分が出た。
しかし毎日体重計に乗っていると、
面白い事に、乗る度に減ってゆく。
最終的に、2ケ月でマイナス5kg減った。
食事制限はしていない。
え、体の中にそんなに要らない水分あるの？
え、炭酸やジュースって、そんなに
カロリーあったの？
とゆう感じだ。
水を飲むことを続けただけで体重が落ちるなんて、
こんな楽なことは無い。
不思議な事に、半年程経った今は、
水を飲むことが苦でなくなり、
逆に飲んでいないと、口の中が
落ち着かなくなってしまった(笑)
とゆう事で、今はもう少し体に良い水をと
「Amazon」さんで、定期便で購入している。
こちらの水に変えてからは、お肌にも変化があり、
荒れにくくなった！
これからも水だけは続けていく。
5kgから停滞しているので、まぁ、
良く言えばリバウンドしていないので、
更に食事の見直しや、
運動も加えていきたいと思っている。
目標体重まで、あと3kg！！
